(保罗威德囚徒健身)4册视频教程

(保罗威德囚徒健身)4册视频教程

保罗.威德入狱后为了生存,学到古老的徒手自重健身法,他以此技法,在狱中花费大量时间来磨练出强壮身体。这哥们在健身中反思和归纳,根据自身经验总结出囚徒健身的六艺十技。而且保罗不露相,只有身体的图片,他一共出了好几本书,小编带来的四册视频教程,大小24G,感觉还是